Getrocknete Pflaumen ohne Stein – 1 kg Vorteils-Packung
Fruchtig, weich und voller natürlicher Süße – unsere getrockneten Pflaumen ohne Stein sind der perfekte Snack für alle, die es fruchtig & gesund mögen. Sorgfältig entsteint, schonend getrocknet und mit einem Hauch Sonnenblumenöl verfeinert, bleiben die Pflaumen schön saftig und aromatisch.
Ob pur genossen, im Müsli, beim Backen oder in herzhaften Gerichten – diese Pflaumen sind echte Allrounder in der Küche und eine Ballaststoffbombe für deine Verdauung.
Zutaten (100 % transparent)
✅ 97,7 % Pflaumen
✅ Sonnenblumenöl (verhindert Zusammenkleben)
✅ Konservierungsstoff: Kaliumsorbat (hält die Pflaumen länger frisch)
Pflaumen – eine Frucht mit Geschichte & Superkräften
Die Pflaume gehört zu den ältesten Kulturfrüchten der Welt. Ursprünglich stammt sie vermutlich aus dem Gebiet des Kaukasus oder der Nähe des Kaspischen Meeres. Schon die alten Römer schätzten die süßen Früchte und brachten sie nach Mitteleuropa.
Pflaumen gelten bis heute als Hausmittel für eine gute Verdauung – nicht ohne Grund! Sie sind reich an Ballaststoffen, enthalten wertvolle Mineralien wie Kalium und liefern natürliche Antioxidantien, die deine Zellen schützen können.
Übrigens: Wenn du Lust auf eine abwechslungsreiche Trockenfruchtmischung hast, probiere doch auch unsere getrockneten Aprikosen oder die beliebten Soft-Datteln Deglet Nour – perfekt für deinen Vorratsschrank!
Natürlich süßer Genuss mit wertvollen Inhaltsstoffen
✔ Reich an Ballaststoffen – fördert eine gesunde Verdauung
✔ Kaliumquelle – wichtig für Muskeln & Nerven
✔ Von Natur aus süß & saftig – ohne zusätzlichen Zucker
✔ Vielseitig einsetzbar – vom Snack bis zur Backzutat
Gut für Schwangere – sanfte Unterstützung für die Verdauung
Pflaumen gehören zu den beliebtesten natürlichen Helfern in der Schwangerschaft, vor allem wenn der Darm etwas träge wird. Die enthaltenen Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung, während Kalium zur normalen Muskelfunktion beiträgt. Zudem bieten Pflaumen eine natürliche Süße, die Naschgelüste auf gesunde Weise stillen kann.
📌Tipp: In der Schwangerschaft gerne mit Nüssen kombinieren – für eine extra Portion Magnesium und gesunde Fette. Wie wäre es mit unseren gerösteten Mandeln mit Meersalz oder den mild-cremigen Cashewkernen pur?
Drei vegane Rezeptideen mit getrockneten Pflaumen
🌱 Pflaumen-Energy-Balls: Getrocknete Pflaumen mit Haferflocken, gemahlenen Mandeln und einem Löffel Ahornsirup im Mixer pürieren. Zu kleinen Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen – fertig ist dein veganer Power-Snack!
🥣 Overnight Oats mit Pflaumen: Haferflocken mit pflanzlichem Joghurt oder Haferdrink anrühren, getrocknete Pflaumen in kleine Stücke schneiden und unterheben. Über Nacht quellen lassen und am Morgen mit frischem Obst toppen.
🥗 Orientalischer Couscous-Salat mit Pflaumen: Couscous mit Gemüsebrühe aufgießen, getrocknete Pflaumen in Streifen schneiden und mit Gurke, Tomate, Petersilie, Zitronensaft und Olivenöl mischen. Abgerundet mit gerösteten Nüssen wird das ein perfekter leichter Sommersalat.
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